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                                                                                    【#孩子吃飯時，#可以邊拿玩具邊吃嗎？】

                                                               很多孩子吃飯時，手上一定要拿著： 小車車 玩偶 手機 玩具

                                                               不然就不肯吃。

                                                               大人常會覺得：「至少願意吃就好」

                                                               但其實，長期邊玩邊吃，

                                                               也容易影響孩子建立正常用餐習慣。

                                                               適合年齡：約 6個月以上副食品階段～學齡前幼兒

                                                               #因為孩子的大腦會慢慢連結成：

                                                              「玩＝吃飯」而不是：「吃飯就是專心吃飯」

                                                               #久了容易出現：

                                                                吃飯越來越慢

                                                                不玩就不吃

                                                                一定要看電視、拿玩具才願意吃

                                                                無法感受飽足感

                                                                專注力被打斷

                                                                不願意練習自主進食

                                                                #尤其太專心玩時，

                                                                還可能： 沒有好好咀嚼 邊笑邊吞 增加嗆到風險

                                                                其實吃飯，對小小孩來說也是一種學習。

                                                                #孩子需要練習：

                                                                看食物 聞味道 咀嚼吞嚥 感受飽與餓 學習餐桌規則

                                                                所以會建議：

                                                                吃飯時先把玩具收起來

                                                               不開電視、手機

                                                                固定餐椅與用餐位置

                                                                大人陪伴聊天即可

                                                                讓孩子慢慢練習專心吃飯

                                                               當然，小小孩不可能一下就做到完美。

                                                               重點不是「完全不能動」，

                                                               #而是慢慢建立：

                                                             「現在是吃飯時間」

                                                              如果孩子偶爾拿一下玩具， 不用太焦慮，

                                                              但若已經變成：「沒有玩具就完全不吃」

                                                              就可能要慢慢調整習慣了。

                                                              好的用餐習慣，真的需要從小培養

                                                              文章擷取自:臺中市托育人員發展協會臉書粉絲專頁