在學齡前，讓孩子心中充滿安全感，建立起穩固的依附關係對孩子來說很重要！這是他未來擁有良好人際關係和親密關係的基礎。
我是個主動選擇育嬰留停的爸爸。雖然在育嬰留停之前，我就已經被恐嚇很多次（育兒生活多恐怖），但是我還是這麼做了！有個很重要的原因，是因為我相信在學齡前，讓孩子心中充滿安全感，建立起穩固的依附關係對孩子來說很重要！這是他未來擁有良好人際關係和親密關係的基礎。
培養孩子的安全感有很多很多做法，不過我在這篇文章中想要分享的，是在幾個特別重要的時機，運用每個人都做得到的行為來培養孩子的安全感。每個人都做得到的行為，其實沒什麼特別，只是牽手、擁抱、拍拍、親吻。這些肢體接觸的行為早已被科學證實有助於安撫孩子的情緒，提升孩子的安全感，強化依附關係。
那特別重要的時機是什麼呢？以下跟大家說明：
剛睡醒的時候
孩子剛睡醒的時候，會本能地尋找依附對象（重要他人）。若發現依附對象不在身邊，他就會感到擔心、害怕，自然地哭出來。父母聽到哭聲後，出現在孩子面前，給他一個擁抱，他就會感到安心。這樣的經驗累積很多很多次之後，孩子就會有比較穩固的安全感。到時候，即使剛睡醒的時候依附對象不在身邊，他也不會一直哭，會使用不同的方式（例如用說的）來尋找依附對象，也可以等待比較久的時間。
感覺到疼痛的時候
孩子在成長的過程中難免會受傷。不管是跑一跑自己跌倒，還是玩個球卻踩到球摔個四腳朝天，又或是從超陡的溜滑梯上飛出去，受傷可說是成長必備的體驗。受傷時孩子會感到疼痛，這時候他也會尋求依附對象的安撫。拍拍他可以讓他感覺沒有那麼痛，這種感覺變好的經驗，同樣也可以提升孩子的安全感。
在現實中受挫的時候
陪伴孩子的過程中，我觀察到孩子很多時候會生氣、難過，都是因為現實跟他的想像不一樣。以我家兒子為例，他有時候會堅持玩具一定要擺放在特定的位置，我去動他就會生氣；有時候他會以為出門就是要去玩沙、玩溜滑梯，結果沒有去玩的時候他就會生氣。在這些需要情緒調節的時刻，也是培養安全感的好時機。
主動要求牽手擁抱的時候
孩子在成長過程中，會慢慢地學習到用各種方式來表達他對於依附對象的需要，像是雙手張開要抱抱、邊大笑邊衝過來要抱抱、直接說牽牽…。這也是非常好的時機，因為在這個當下，他是自發地表達出對於依附對象的需要。當孩子自發地表達需求，而我們在大多數情形下能夠滿足他時，他就會知道自己的需求是被接納的、他是可以有需求的、他的需求是可以被滿足的，這會讓他有很大很大的安全感。
人際受挫的時候
人際相處對學齡前的孩子來說，本來就不太容易。更別說在3歲以前孩子自我中心的程度非常強，不太能夠意識到他人的狀態。他們能夠理解的事情也不多，有時候即使會使用社交的語言，例如：請問可以借我玩具嗎？也不太懂語言的意義。所以人際受挫是時常會出現的事情。孩子在人際受挫的狀態下，正是我們可以提供安全感的好時機。當我們成為孩子的「安全基地」，孩子就更能夠在擁有安全感的情形下和他人互動，並探索這個世界。
育兒不總是美好的，但是我們做的事並不會白費。持續不斷地做下去，總會有美好出現！祝福大家！
＊本篇文章由【張銓諮商心理師】授權刊登，未經同意禁止轉載。
